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鼻子塞住，常讓人覺得呼吸不順，中醫師何宗憲指出，鼻塞、過敏民眾不妨多按壓上星、風門等穴。另按壓定喘、大椎等穴，有助緩解或預防天氣變化較大時好發的氣喘與感冒。

中醫師何宗憲在一場講座中提到，上星位於鼻直上，入髮際約1寸處，另如位於頸部下端，第七頸椎棘突凹陷處的大椎穴除能防感冒，也有助改善氣喘，大椎的旁邊就有定喘穴，喘是頗佳的治療穴位。

現代中醫臨床上常以紅外線儀照射靠近患者背部的定喘、大椎、肺俞、風門等等相關穴位，配合其他穴位刺激，可有效緩解急性發作。紅外線照射穴位可讓患者氣管擴張，較易排出不正常的分泌物，所以能抑制急性症狀，同時灸療對於虛寒體質者也有類似的效果。

另配合按壓或針灸魚際、合谷、足三里、內關、耳神門、曲池等穴位，其實可以有效抑制氣喘發作。民眾自行按壓亦可，但必須按到酸麻稍痛為止，可由醫師按壓或針灸。

溫差大或空氣品質較差，懸浮微粒多時，氣喘較易發作，醫師建議，除了減少不必要的外出外，感覺不適時，多喝溫水，並按壓穴位，配合以腹部力量慢慢吐氣，同時請人輕拍背部，可以幫助減少發作機率，但氣喘患者如果發現尖峰呼吸流速大幅度惡化時，仍需積極就醫。

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